Respuesta a: Se me cayeron las chichis, qué hago?

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#265 Respuesta

Romina

Tienes toda la razón Anni! los pechos de vuelven flácidos incluso he disminuido 2 tallas :( ya no puedo usar esos polos tan bonitos que me armaban. Ahora los veo como dos limones!!! Incluso mi esposo me ha comentado notando la diferencia :’( Estuve hablando con algunas mamás del nido de mi niño y una me recomendó hacer ejercicios en casa para reafirmar los senos. Recién voy haciéndolo 3 días pero espero que con más práctica pueda recuperar un poquito de lo que tenía!

Ahora les paso el ejercicio: Solo necesitan 2 mancuerdas o pesas, en mi caso estoy usando dos botellas llenas de arena, y una silla. Te sientas bien pegada a la silla, desde los glúteos pegados al respaldar y toda la espalda recta pegada también al respaldar. Luego, estiras tus brazos para abajo a los costados sosteniendo las pesas, una en cada mano, y vas subiendo suavemente las manos hasta juntarlas encima de la cabeza. De ese ejercicio lo hago 5 veces y lo repito 3 veces durante el día.

Ánimo mamás!!! Sí se puedeeee :D